Codex Seraphinianus

Зачем нужно заниматься фитнесом?

2009-12-15T19:54:05Z

Алкоголь и его друзья

2009-12-12T19:08:16Z

Всё, обещаю, не пью алкогольные напитки...

О, Высшее существо (можно вставить своё - Боже, Аллах и т.п.) , как же себя ведут люди под парами.
Нет я не морализирую (всё равно так подумаете), но когда все выпивают ,а ты остаешься трезвым. Это ужасно. Такое впечатление что Россия спивается. И полный неадекват.

Сам таким был. Со мной как с маленьким ребенком нужно было возится. Одно спасало, нянька тоже не трезвая. :)

Последний раз из за неё в аварию попал. Нет, конешно, выпив я не сел за руль. Но на следующий день упало внимание и реакция. Вообщем догнал впереди едущего. И выпил то немного, всего бутылка вина за весь день.
Так что для меня на данный момент даже малая доза уже бесследно не проходит. А может последствия и не замечал?
Ксати пить бросил давно, т.е. пить много...

А сейчас повторю снова: Всё, обещаю, не пью алкогольные напитки совсем, даже на Новый год!

P.S. Что впечатлило, ужаснуло и дало надежду:

Проект ВГТРК «Подари себе жизнь» — уникальный проект , в котором звезды российского шоу-бизнеса, кино и спорта пробуют… продлить свою жизнь!

Начните новую жизнь с субботы. :)

И это спортсменка, хоть и бывшая...

Посмотреть ещё можно тут.

Offline

2009-12-10T20:05:07Z

Надоело...

Столько времени убивается почем зря.

RSS Google обоюдноострое оружие. Может помочь, а может и убить. Врямя в частности убивает.
Всё!!! Оставляю только друзей из LJ.

Закладки удаляю все, за исключение действительно полезных сервисов (анонимная почта, поставь цель и выполни и т.п.).

P.S. как то меня спросили, а что я делаю в интернете. подумав ответил правду и по настоящему задумался.
интернет вытесняет реальную жизнь, мою жизнь.

Всё максимум offline, сеть минимум.

Журнал и записи в нем оставлю. Может действительно интересные посты сгенерирую. :)

Сладкое и жирное.

2009-12-04T16:35:13Z

Вот доем этот кусочек и всё. Завтра начну новую жизнь, перестану есть сладкое, жирное и постоянно.
Какой то жор напал, а завтра всё не начинается. Это же только завтра, сегодня же только сегодня.
А вот Завтра...
Да не будет ни когда завтра. Не будет!

P.S. Чем только не занимаются американскии учёные.
Вот выяснили что диета, богатая жирами и сахаром фактически включает гены, которые в конечном итоге могут усилить отложение жира в нашем организме. Там, кстати, приведен опыт на основании чего сделаны выводы.
Думаю что это ерунда для оправдания своих расходов, однако, однозначно рафинированные продукты не для пользы.
И если это кого то подвигнет к пересмотру образа жизни, то почему бы и нет.
Перевод.

Мой опыт говорит о том же. По натуре я сладкоежка, но мне огромное потребление сладостей не мешало. До поры до времени. Пока вес не достиг 74кг при росте 164см. Я стал чувствовать вес, реально было тяжело (счас, правда, не легче. 70 кг.).
Так один отказ от сладостей помог мне сбросить до 68кг и вес держался долго, долго и долго.
А потом я расслабился...

Блин.... Сегодня и только сегодня! Завтра не будет!

P.P.S. Наше государство тоже задумалось о здоровье нации: Здоровая Россия.

Удалил метки.

2009-12-04T12:24:03Z

Наконец то удалил все метки. Какие то бестолковые были.

Долго искал: как? А так!

Взял у herr_o_stratt,
а именно тут.
Спасибо!

Фильмы с русскими субтитрами.

2009-11-29T19:29:56Z

"Какая гадость эта ваша заливная рыба!" ©

Сложно смотреть фильмы на языке оригинала, особенно когда плохо знаешь язык.
Тут в понимании очень помогают субтитры на том самом языке.
Тем не менее, даже без субтитров, можно представить о чем идет речь.
По действиям героев, по месту, по жестам и артикуляции, тем не менее понимание приходит, особенно если сюжет интересен. Субтитры же иногда помогают понять о чем речь, лишь мельком глянув на них.

Но... субтитры на русском (это :) мой родной язык) не помогают. Это просто кружок какой-то по скоростному чтению. И фильм не посмотрел и в чтение толком не вник. Причем русские субтитры отвлекают же, блин... Аж голова разболелась.

Дом кино (СПб) такой фигнёй страдает.

А фильм, кстати, интересный.

P.S. Это как аудиокнига когда её читаю лишь бы отчитаться. (тут я кстати, меняю скорость воспроизведения).

День буквы "Ё"

2009-11-29T06:58:59Z

29 ноября 1783 года считается днем рождения буквы «Ё». Именно в этот день на заседании Императорской Российской Академии княгиня Екатерина Романовна Дашкова предложила ввести в алфавит новую букву. Сама по себе литера «ё» была заимствована из французского, где она имеет иное значение.
Правда Ру

А ещё сегодня День Матери. С чем и поздравляю всех будущих и настоящих Матерей. Ура, ура, ура!!!

Стихий не четыре, а пять.

2009-11-28T07:17:38Z

Огонь, вода, земля, воздух и.. Интернет :)

Нагуглил тут...

Этот проект поможет Вам
защитить, очистить, оптимизировать,
всячески улучшить свой компьютер и
решить любые проблемы с ним.

Только бесплатные и понятные советы
Только бесплатный и адекватный софт.

Материализация мысли

2009-11-22T09:32:50Z

Знал что существуют подобные программы, но как то не до них было.
Вчера же появилась потребность, подумал на ночь глядя что не плохо бы что то подобное установить и ...
Сегодня по RSS пришло сообщение:

Workave программа, которая помогает избежать появления заболеваний, вызванных длительным повторяющимся напряжением (Repetitive strain injury), например кистевого туннельного синдрома. Приложение время от времени напоминает делать перерывы в работе на компьютере и умеет блокировать средства ввода и экран.

Параметры блокировки настраиваются, да и любой момент её можно просто выключить (на всякий случай).

Существуют версии и для линукс и для виноус.

P.S. Сейчас тестирую, но мне уже нравится. Жаль что нельзя настроить для каждого пользователя.
P.P.S. Символично изображение барана. :)

о зомбоящике

2009-11-21T20:57:43Z

"Когда мы смотрим ящик, мы не используем ресурсы мозга и не даем ему отдохнуть.
Это как будто энергия мышц затрачивается, а пользы для здоровья нет."

А ведь Реально чувствуешь опустошенным. Кроме того, пропадает желание чем либо заниматься, так и проходит день за днем. Работа - телевизор, телевизор - работа. А ведь необходимо и отдыхать, развиваться.
Жить наконец то!
А времени катастрофически нет. Всё уходит на бессмысленное времяпровождение.
Да и этот журнала возродился с попыткой исключить из своей жизни зомбоящик. Мозги, хоть и со скрипом, потихоньку начинали шевелиться.
Потом он опять пробрался внутрь и паработил меня, пропало желание заниматься чем либо.
Некоторые могут возразить, а в чем проблема, интернет выдает нужную информацию.Можно забыть ТВ (хм... почему его пишут с большой буквы?)

Но и тут палка о двух концах.
У многих, у меня то точно так, ситуация похожа на эту картину (и не только выходные):

А ведь как же хочется что бы мир стал таким каким хотим его видеть МЫ

Но без труда, как извесно,...
Придется по старинке работать над собой.
Хотя что то есть в теории визуализации :)

Советы консультантов: Кто кого софинансирует?

С этого года в России начала работу программа государственного софинансирования пенсионных накоплений. Суть ее проста и понятна: для будущей пенсии вы отчисляете от своей зарплаты тысячу рублей и государство добавляет свою тысячу.
Читать целиком

Эта статья в блогах

[?]

ru_politics, _kitt_, ilaya, g-sarkisyan, %72u_politics, kompr, golova2uha

Даже если ваш мозг сопротивляется, ваш организм любит физическую активность.

2009-11-16T17:24:37Z

Вчера славно погуляли.
Как обычно, на прогулку вышел не самостоятельно, жена вытянула.
Давно уже не выходил самостоятельно.
В парке оказывается уже зима, олени. То есть олень то был один, и то в повозке.
Но впечатления не забываемые.
Да, и организму понравилось. Просыпаться пора.

Тенденция однако

2009-10-24T04:26:19Z

что то я расслабился.

Мотивация.

2009-10-17T20:38:07Z

Где бы взять её? И надолго... :(

Наши руки не для скуки.

2009-10-08T16:55:46Z

Спешу поделиться ссылочкой http://thereifixedit.com/

Люблю Россию

не люблю политику, но...

2009-10-08T16:34:36Z

когда что либо касается армии интересуюсь. Сам служил, дослужился до ст.лейтенанта, но военным себя не считаю.
Сегодня рассказали о новой форме для Коллективных сил оперативного реагирования (КСОР).
Т.е не для Российской армии вцелом, а для её выездных представителей.
Тем не менее начинает радовать, что может быть когда нибудь эти веяния дойдут и до нашей армии.

Каждый комплект состоит из шести видов одежды: нательного белья, которое, благодаря современному материалу, всегда остается сухим, термобелья, флисового костюма-утеплителя, летних, демисезонных и зимних курток и брюк. Причем, зимний вариант изготовлен с использованием синтетического утеплителя последнего поколения.

Выслушав заверения в том, что материал, из которого сшита новая форма, не промокает и не продувается, Дмитрий Медведев пощупал ткань, рассмотрел проклеенные швы и поинтересовался, а нравится ли она солдатам. "Так точно", - по-военному чётко ответили бойцы.
Вести ру

Помните в чем воевали в Южной Осетии?

Берцы, шапочка, видел как то в сюжете по ТВ и кроссовки. Т.е. что бы было удобно воевать.
Некотоые элементы уже де факто "Форма должна быть во-первых - удобной, во-вторых - удобной, а в-третьих опять же удобной."

У американцев есть 24 комплекта формы. Выдают 9 - 3 из которых боевая!!!
Их полевая форма самая удобная - только из натурального хлопка, ботинки с титановыми вставками и каждый размер имеет 4 полноты.
На день им выдают 3 пары одноразовых носок.
Все подчинено удобству, функциональности, традициям.

А что же для Российской армии?

Министерство обороны РФ вчера объявило о том, что на создание новой формы для российской армии выделено 100 млн руб. Дизайн обмундирования разработан Домом моды Валентина Юдашкина.

А у нас сделали смесь совка, ВВС США, гитлерюгенда и лесных братьев.

О шинели и о фуражках скромно умолчим, ну не удобно, просто не удобно.

Снова в командировку.

2009-09-25T14:07:47Z

Снова в командировку. Что-то зачастил...
Сейчас осваиваю crossfit по данной методике. Правда, дни отдыха пока по два дня, но ни чего, это временно.
Очень хорошо об этом направлении рассказано тут.
Русскоязычный аналог тута.
Я же, для того что бы не забросить, создал группу по освоению на адвиртус.

P.S. Запись создал, что бы мне потом было стыдно

Мое тело обожает бег. Но я лично нахожу, что это страшная гадость.

2009-09-25T13:51:51Z

рисует Voutch

Книговорот

2009-09-16T18:09:02Z

Книговорот в природе.

Теперь я кроссер. Работаю на два города. :)

Мои скромные усилия:
1.Великий последний шанс. М.Веллер .
2.Миры Роберта Хайнлайна.
3.Всем Стоять! Татьяна Москвина.
4.Вояж с морским дьяволом. Анна и Сергей Литвиновы.
5.Хозяйка истории.Сергей Носов.
6.Дух времени. Брюс Стерлинг.
7.Мечи против смерти. Фриц Лейбер.
8.Железный Замок. Л.Спрэг де Камп и Флетчер Претт.
9.Перехитрить богов. Михаил Высоцкий.

Как бы я всё успел, Если бы не...?

2009-09-15T17:56:56Z

Радиатор купил в магазине напротив, антифриз на Рынке. Заказал стойки в магазине рядом с работой, там дешевле. Масло приобрел на автозаправке, по пути домой. Потом после работы на следующий день заехал забрал заказ. В выходные поехал в гараж в десяти километрах, поменял всё что мог.
А как бы я это успел если бы не автомобиль?
P.S. А может да ну её нафиг?

Приехал...

2009-09-12T06:15:52Z

Приехал из командировки. Устал. Буду отдыхать…

Посмотрим что это даст в денежном эквиваленте.

Ибо если просто так, то нафик нужно.

P.S. Почти все (те которые не развитые) полезные привычки забросил. Начинаю всё заново.

Игры архитекторов

2009-08-29T07:02:28Z

Музей артилерии

Петропавловка

А теперь всё вместе. Не плохо же.

А во что играют современные архитекторы?

Тетрис?

Змейка?

И напоследок Космическая реклама кока колы (завод в Петербурге). Они наверное первые догадались. :)

Учитель

2009-08-24T15:22:35Z

Hочь. Hа yлице стоят два человека.
-- Чемy вы yлыбаетесь? -- спpашивает один дpyгого.
-- Да вот, любyюсь Лyной.
-- Чем любyетесь?
-- Лyной, -- человек показывает на Лyнy пальцем, но его
собеседник даже не поднимает головы.
-- Какой Лyной? -- спpашивает он.
-- Да вот же она, -- yдивляется человек, -- пpямо пеpед вами,
желтая такая.
-- Желтая?! О Боже. Hадо комy-нибyдь pассказать.
Чеpез полчаса вокpyг человека собиpается толпа.
-- Учитель, pасскажи нам о Лyне, -- pобко пpосит делегат от
толпы.
-- Какого лешего тyт pассказывать? -- гоpячится человек.--
Поднимите головы и все yвидите сами.
Кто-то, не отpывая от человека пpеданных глаз, тоpопливо
пишет в своем блокноте: "Стоит лишь поднять головy -- и взоpy
откpоется Лyна, желтый кpyг на фоне чеpного неба..."
-- Ты чего это пишешь? -- настоpоженно спpашивает человек.
-- Кто-то должен сохpанить yчение для потомков, а если не я,
то кто?
-- Какое, в задницy, yчение?! ПРОСТО ПОДЫМИ ГОЛОВУ!!!
"Поднять головy -- не сложно, а пpосто..." -- вновь начинает
стpочить новоявленный евангелист, но человек бьет его снизy кyлаком
в подбоpодок и пеpед глазами пишyщего мелькает желтое пятно.
-- Что это было, Учитель???
-- Лyна.
-- Боже, я yвидел Лyнy. Я yвидел Лyнy! Лyнy!!!
-- Он yвидел Лyнy, -- волнyется толпа и начинает водить вокpyг
потиpающего подбоpодок лyновидца хоpовод.
Человек, междy тем, машет на все это дело pyкой и yходит
пpочь, любyясь полнолyнием.
Чеpез две тысячи лет кто-то читает лyнное евангелие и тяжело
вздыхает: "А толкy-то, -- дyмает он. -- В те вpемена Учитель был
pядом и всегда мог дать тебе по зyбам в нyжный момент.
Hекотоpые, пpавда, yтвеpждают, что одной книги достаточно и
что они собственными глазами видят Лyнy каждyю ночь, но комy можно
веpить в наше вpемя? А, может, и вообще -- сказки все это, вот чего
я вам скажy..." ©Х3
источник

Кто нибудь знает народные средства?

2009-08-21T15:37:46Z

Эта "стыдная" с общепринятой точки зрения болезнь - одна из самых распространенных. 40% обращений к врачам по поводу кишечника связано с геморроем. Проктологи считают, что 70% людей рано или поздно сталкиваются с геморройными симптомами.
Пришла как то резко, с места в карьер.

Причины:

Поднятие тяжестей, длительная работа в положении стоя.
Иногда поднимаю тяжести, работаю как правило стоя.

Сидячая работа, в том числе за компьютером, малоподвижный образ жизни.
Езжу на авто по работе, дома у телевизора

Хронические запоры.
Не страдаю

Воспалительные, опухолевые процессы в области малого таза.
Воспалительные процессы полтора года назад.

Злоупотребление острой пищей, алкоголем.
Острою пищу люблю. Алкоголем не злоупотребляю, пиво (1 баночка) раз в неделю

Тяжелая диарея (понос), анальный секс.
Не было.

Беременность, роды.
Не грозит.

Основные рекомендации:

Не есть острой, жирной и пряной пищи, не таскать тяжести, не сидеть подолгу, не переохлаждаться и не практиковать анальный секс

Ну с последним пунктом всё понятно, надеюсь сея участь меня пронесет..
Острое, жирное, пряное? Люблю. Надо отказываться
Тяжести? Не так уж и часто.
Подолгу сидеть? Работа стоячая, сижу в авто, дома тоже у телевизора. Надо менять.
Переохлаждаться? Стараюсь

P.S. Стараюсь по мере сил заниматься физическими упражнениями. Контрастный душ каждый день. Ходьба, бег, зарядка забросил.
P.P.S. Пока жареный петух в жопу не клюнул... :) Возвращаюсь к зарядке. Появился смысл не забросить. :)

Жизнь - она покруче топора...

2009-08-09T18:20:08Z

...